တင်ပါးဆုံကြွက်သားများ၏ အရေးပါမှု

တင်ပါးဆုံကြွက်သားများ၏ အရေးပါမှု
တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားတွေ အားနည်းရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများသည် ဆီးလမ်းကြောင်း၊ စအို၊ အမျိုးသမီးများ၏ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ထိန်းချုပ်မှု မလုံလောက်ခြင်းတို့နှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ပါသည်။ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ ပြေလျော့ပြီး စွမ်းအင်မလုံလောက်ပါက သက်ဆိုင်ရာ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ချို့ယွင်းလာကာ မထိန်းနိုင်တော့ပါ။ အဖြစ်များသည်။
အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ၎င်းသည် မိန်းမကိုယ်ကျုံ့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းနှင့်အခြားပြဿနာများ;
အမျိုးသားများအတွက်၊ ၎င်းသည် ဆီးကျိတ်ပြဿနာများနှင့် လိင်အင်္ဂါဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အားသာချက်များ
တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ အားကောင်းစေခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
1. မစင်စွန့်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ အားကောင်းစေခြင်း၊
2. တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများပြေလျော့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ဆီးအိမ်၊ သားအိမ် သို့မဟုတ် စအိုဝ လျော့တွဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် တိုးတက်စေခြင်း။
3. ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ရိုက်နှက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆီးယိုစိမ့်ခြင်းကို လျှော့ချခြင်း။
4. တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားတစ်သျှူးများကို အသက်သွင်းခြင်းနှင့် မြှင့်တင်ပေးခြင်း ကြွက်သားတင်းကျပ်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးစေသည်။
5. တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်၏ သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးစေသည်။
6. အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် လိင်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် pubococcygeal muscle (PC muscle) ကို အားကောင်းစေခြင်း။